Ведущие эксперты утверждают, что работа на дому вредит психическому здоровью. В частности, приводит к развитию тревоги, депрессии и расстройства пищевого поведения. Об этом пишет Daily Mail. "Произошла крупнейшая смена передач в сфере занятости за последние десятилетия: сегодня чуть менее половины работающего населения Великобритании - около 13,4 миллиона человек - перешли от офиса к работе из гостиной, кухни и домашних занятий", - отметили специалисты.
По словам культурного гуру Малкольма Гладуэлла, очень трудно чувствовать себя нужным, когда вы физически отключены.
"Поскольку мы сталкиваемся с битвой, с которой сейчас сталкиваются все организации.
Возвращая людей в офис, действительно трудно объяснить основную психологическую истину, заключающуюся в том, что мы хотим иметь чувство принадлежности и чувствовать себя нужными. Не в ваших интересах работать дома.
Я знаю, что приходить в офис хлопотно, но если ты просто сидишь в пижаме в своей спальне… до чего ты свел свою жизнь?" - сказал он. Кроме того, психологи предупреждают, что голод социального взаимодействия, чрезмерное использование экранов и постоянные отвлекающие факторы могут оказать глубокое влияние на психическое благополучие.
"Гибкий рабочий график, несколько дней дома здесь и там - это хорошо для многих людей, но меня все больше беспокоят компании, которые говорят, что им больше некуда идти", - отметила врач общей практики, президент Королевского колледжа врачей общей практики доктор Клэр Герада.
Кроме того, исследование, проведенное в США до пандемии, показало, что журналисты, работавшие удаленно, на 67% чаще страдали от одиночества, чем те, кто работал в офисе.
"Вам не с кем поговорить о делах, и вы не слышите болтовню во время перерывов на кофе, так что здесь довольно одиноко.
У одного терапевта сломалось кресло, потому что она сидела в нем каждый день в течение шести недель во время пандемии, кроме сна. Это своего рода метафора. Стул сломался, но и ее дух тоже.
Если вы изо дня в день перемещаетесь на десять метров от своей спальни к офису, вы можете ожидать, что в результате пострадает психическое здоровье. Видеозвонки не заменяют общение лицом к лицу, как показали исследования", - отметила доктор Герада, которая руководит телефоном доверия для измотанных врачей общей практики, борющихся с психическими заболеваниями, и которая также столкнулась с проблемой удаленной работы.
Тем не менее, согласно опросу, проведенному в октябре прошлого года, несмотря на этот явный психологический ущерб, более половины всех надомников заявили, что уволились бы, если бы их заставили вернуться в офис на полный рабочий день.
"Начнем с того, что людям не нравится, когда их заставляют что-то делать.
Если нам не дают выбора, мы сопротивляемся. Мы также любим рутину, и как только мы к чему-то привыкаем, нам очень трудно избавиться от этой привычки.
Для этого есть определенная физиологическая основа. Исследования с визуализацией мозга показывают, что многократное выполнение одних и тех же действий вызывает высвобождение химических веществ, связанных с чувством вознаграждения в мозгу.
Рабочее место часто ассоциируется с негативными эмоциями, такими как стресс. Однако пребывание в офисе может дать некоторое облегчение от психологического стресса.
Когда мы идем в офис или в другое место, которое не является нашим домом, мы меняем свое мышление. Наш мозг приостанавливает негативные эмоции, возникающие в одной среде, когда мы переходим в другую среду. К тому времени, когда позже нам вспоминают о тяжелых чувствах, они обычно уже не так огорчают, потому что мы уже немного отдалились от них.
Это психологическая концепция, называемая разделением, которая помогает нам продолжать, несмотря на трудности", - добавил доктор Кинман.
Также эксперты отметили, что у людей есть важные границы между семейной жизнью и работой - и именно благодаря этим границам мы меняем нашу идентичность. "Например, я нахожу очень странным в эмоциональном плане проводить профессиональные консультации в своей собственной спальне.
Вы должны быть в состоянии вернуться домой, снять свой метафорический белый халат и принять другой образ, будь то мать, подруга, муж, жена, кто угодно", - заключили специалисты.
Одна из удаленных работников, чье психическое здоровье ухудшилось из-за работы на дому, - 25-летняя Ханна Хикинботэм из Кембриджа. Когда в марте 2020 года научный сотрудник получила степень магистра, ей не терпелось начать свою новую карьеру.
Затем ударил коронавирус. "Я начала свою первую работу в сентябре, но она была полностью удаленной, так что в основном я сидела за кухонным столом или за письменным столом в своей спальне.
Через несколько месяцев я стала больше беспокоиться о том, чтобы выйти на улицу. Мне казалось, что я не знаю, как быть с другими людьми или как себя вести.
И ничто не отвлекало от моих тревожных мыслей", - призналась британка. В январе 2021 года врач общей практики диагностировал у нее тревогу и депрессию и направил на психологическую терапию. "У меня было постоянное чувство надвигающейся гибели и ощущение, что должно произойти что-то плохое.
Я начинала паниковать после того, как видела друзей в течение часа, и чувствовала, что должна идти домой. Я начала закрываться и проводить большую часть вечеров на диване.
Я чувствовала себя очень низкой и никчемной", - добавила женщина. Затем возобновилось расстройство пищевого поведения, которым она страдала в позднем подростковом возрасте.
"Я начала заниматься спортом, чтобы чем-то себя занять, но это быстро стало навязчивой идеей. В конце концов, антидепрессанты, прописанные терапевтом, и новая работа в офисе помогли мне поднять настроение. Я заставляю себя ездить на велосипеде пять дней в неделю и стараюсь как можно чаще видеться с друзьями.
Все люди разные. Но для меня быть рядом с людьми важно для моего психического здоровья", - отметила она. Напомним, карантин, вызванный пандемией коронавируса, выявил и отрицательные стороны дистанционной работы.
Среди них - выгорание и тревожность. После перехода на "дистанционку" люди стали больше любить работу - опрос Новини от Корреспондент.
net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
Рубрика: Экология и Здоровье. Читать весь текст на korrespondent.net.
Как включить режим инкогнито в разных браузерах Режим инкогнито есть практически во всех современных браузерах, позволяя скрыть историю просмотров от локальных пользователей. Конечно, он не сможет ...
Сервисный центр по ремонту видеодомофонов в Москве Предлагаем услуги по ремонту видеодомофонов. Работаем больше 10 лет, обеспечиваем сервисное обслуживание на выгодных условиях. Заключаем разовые и по...
Важные аспекты выбора хостинга для электронной коммерции: секреты успеха Правильный выбор хостинга - фундамент успешной электронной коммерции. Если вы приняли решение хостинг для сайта арендовать, то учтите следующие важны...
Больше не JAC? Как собирают преемника Ford на заводе Sollers Новостями про сборку очередного китайского автомобиля на опустевшем заводе не удивить: тесные связи с Поднебесной — залог выживания российского автоп...
Более 52 миллионов машин оснащены дефектными подушками безопасности К такому выводу пришло Национальное управление безопасности дорожного движения США (NHTSA). Из нового отчета NHTSA следует, что эйрбеги, которые пост...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 22621.2271 и 22631.2271 (канал Beta) Доброе утро, друзья! Microsoft выпустила новые предварительные сборки Windows 11 (версия 22H2) под номерами 22621.2271 и 22631.2271 (KB5030316) для у...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 22621.2265 и 22631.2265 (канал Beta) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новые предварительные сборки Windows 11 (версия 22H2) под номерами 22621.2265 и 22631.2265 (KB5029347) для ...
Психолог дала советы тем, кто боится возвращаться в Украину Некоторые украинцы, выехавшие за границу из-за российской войны, боятся возвращаться в родную страну во время боевых действий. О том, как побороть эт...
Глава пресс-центра группировки российских войск «Запад» Зыбинский сообщил об уничтожении более двух взводов ВСУ На Купянском направлении потери вооруженных сил Украины составили более двух взводов военных, два пикапа и один разведывательный БПЛА, сообщил началь...
Стартовала регистрация участников конкурса «Это у нас семейное» 4 сентября 2023 года началась регистрация участников конкурса «Это у нас семейное». Прием заявок открыт на сайте этосемейное.рф. Присоединиться к нов...
Правительство Брянской области и региональное Управление МВД России напоминают о запрете использования пиротехнических изделий Правительство Брянской области и региональное Управление МВД России напоминают о запрете использования пиротехнических изделий Нарушители могут быть ...
На Пятом канале акция «День добрых дел» для Нестора из Новосибирска ПОЖЕРТВОВАТЬ Сегодня день добрых дел на Пятом канале. И наша помощь нужна двухлетнему Нестору. У мальчика — врожденный порок сердца. Требуется ...
«Попахивает анорексией»: почему Дима Билан решил сесть на диету Дима Билан сел на диету. Чем теперь питается артист? Неужели он недоволен своей внешностью? Что ему предлагали в себе изменить в начале карьеры? И по...
Руководство РГПУ им. А. И. Герцена покрывало Вишневского в секс-скандалах со студентками – потерпевшая Не так давно стало известно о случаях харассмента со стороны преподавателя РГПУ им. А. И. Герцена и депутата ЗакСа Бориса Вишневского. Несколько бывш...
Против правды не пойдешь – С журналиста «Медузы» Ивана Голунова сняли обвинение На период внутренней проверки полицейские, задержавшие корреспондента, не смогут исполнять свои обязанности. С журналиста «Медузы» Ивана Голунова сня...
Кирилл Серебренников снимет эротический мини-сериал "Призрак оперы" Режиссёр Кирилл Серебренников снимет эротический мини-сериал "Призрак оперы". Об этом сообщает издание Variety.Сериал по мотивам романа Гастона Леру ...
"Он превращает её в Ким 2.0". Друзья Бьянки Цензори обеспокоены её поведением под влиянием Канье Уэста Друзья жены Канье Уэста Бьянки Цензори считают, что рэпер делает из неё "радикальную копию Ким Кардашьян". Они рассказали изданию DailyMail, что Бьян...
Intel демонстрирует сверхбыструю версию Thunderbolt Интерфейс обеспечивает обмен данными с периферийными устройствами на скорости 80 Гбит/с — как только что анонсированная спецификация USB4. Компания I...
OCS предлагает сервисы StormWall для защиты от DDoS-рисков и хакерских атак Компания StormWall предлагает рынку решения в области информационной безопасности — сервисы на основе искусственного интеллекта для защиты от DDoS-ат...
Рада, что есть такой человек, как Свитолина - первая ракетка мира Украинским игрокам очень нелегко соревноваться на международных турнирах, ведь в их стране идет война. Такое мнение высказала первая ракетка мира Ига...
Львиная осанка и мощь. Знакомство с пикапом Peugeot Landtrek Наверное, для большинства украинцев он стал большим сюрпризом. Стильные и технологичные Peugeot 2008 и 3008? Любим! Неутомимый труженик Partner? Знае...
Как открыть расчетный счет для ИП: ключевые этапы процедуры, преимущества пользования Расчетный счет существенно облегчает ведение бизнеса индивидуальным предпринимателям. При открытии такого счета владелец получает множество преимущес...
Тендеры и госзакупки Казахстана: рекомендацию по участию, способы проведения Тендер, представляющий собой процедуру отбора предложений для выполнения определенных работ или оказания услуг, является значимым элементом ведения с...
В женский дресс-код Уимблдона впервые за 146 лет внесли изменения Одно из главных событий в мире большого тенниса - Уимблдонский турнир впервые за 146 лет изменил свой строгий дресс-код. В 2023 г. администрация турн...
Какие задачи выполняет аутстаффинг в ритейле Если упростить понятие «аутстаффинг» максимально, получится только одно словосочетание – аренда персонала. Схема такой аренды также проста и понятна....
Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно ср...
G7 отложила пересмотр потолка цен на российскую нефть - Reuters Страны G7 и их союзники отложили пересмотр схемы ограничения цен на российскую нефть несмотря на то, что российское сырье торгуется выше лимита. Об э...
Укрэнерго потратило до €6 млн на аварийную помощь в августе - СМИ В августе Укрэнерго могло заплатить за аварийную помощь из европейских стран около 6 миллионов евро. Об этом 4 сентября сообщило издание Forbes. Отме...
Признаки неисправности тормозов: 7 симптомов, требующих срочной замены колодок Выбор тормозных колодок - задача не из простых для автовладельца. Ведь от их качества напрямую зависит безопасность движения. Когда речь заходит об э...
Преимущества электронного полиса ОСАГО Выплата компенсаций в случае аварии осуществляется по полису ОСАГО в результате проведенной страховой компанией экспертизы. Полис страхования автогра...
KAN Development расширяет инфраструктуру ЖК медицинским сервисом Добробута Услуги клиники станут доступны жителям Файна Таун уже со второго квартала 2022 года, следующее открытие состоится в ЖК Respublika. Это впервые украин...
Бережем тепло по евростандартам: современная технология Royal House Традиционные энергоресурсы постоянно растут в цене – и мы тратим на отопление все больше денежных средств. Как сделать дом теплым и ежемесячно не пер...
Цены на нефть растут на фоне падения запасов нефти в долларах и США Нефть выросла в среду на фоне ослабления доллара, сокращения запасов сырой нефти в США и того, что Великобритания одобрила еще одну вакцину от корона...
Человек дня: Ефим Зельманов 7 сентября 1955 года родился Ефим Зельманов, математик, лауреат Филдсовской премии. Личное дело Ефим Исаакович Зельманов (68 лет) родился в Хабаровск...
«Re:Russia» — о позиции американских кандидатов в президенты по Украине Издание «Re:Russia» анализирует предвыборные настроения американцев и уровень поддержки Украины в американском обществе: «Драматизм ситуации определя...
Коронавирус “Эрис”: новый штамм уже в России Откуда пришел коронавирус Эрис Образцы нового штамма коронавируса EG.5 были впервые получены в феврале этого года. Ему дали название “Эрис” в честь д...
Зачем нужна капельница от наркотиков? Цель детоксикации – очистить тело от вредных веществ, помочь безопасно справиться с симптомами абстиненции. Лекарства, используемые в этом процессе, ...
Чиновников хотят поставить «на счетчик» на 740 млн рублей Как выяснил Rucriminal.info, пока неудавшийся строитель метро Олег Митволь прямо из-под домашнего ареста преследует Елену Магомедселимову, которая по...
Пригожина нет, а его кувалда и дело живут По данным Rucriminal.info,ЧВК Вагнер, которое осталась без главарей Пригожина, Уткина, Чекалова, может распасться на множество самостоятельных подраз...
«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн&#...
Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на ни...
Кирилл Серебренников снимет эротический мини-сериал "Призрак оперы" Режиссёр Кирилл Серебренников снимет эротический мини-сериал "Призрак оперы". Об этом сообщает издание Variety.Сериал по мотивам романа Гастона Леру ...
"Он превращает её в Ким 2.0". Друзья Бьянки Цензори обеспокоены её поведением под влиянием Канье Уэста Друзья жены Канье Уэста Бьянки Цензори считают, что рэпер делает из неё "радикальную копию Ким Кардашьян". Они рассказали изданию DailyMail, что Бьян...
Кирилл Серебренников снимет эротический мини-сериал "Призрак оперы" Режиссёр Кирилл Серебренников снимет эротический мини-сериал "Призрак оперы". Об этом сообщает издание Variety.Сериал по мотивам романа Гастона Леру ...
"Он превращает её в Ким 2.0". Друзья Бьянки Цензори обеспокоены её поведением под влиянием Канье Уэста Друзья жены Канье Уэста Бьянки Цензори считают, что рэпер делает из неё "радикальную копию Ким Кардашьян". Они рассказали изданию DailyMail, что Бьян...
Рэперша Noname в новом треке пренебрежительно вспомнила Зеленского Американская реперша Noname с рэпером Jay Electronica выпустила трек, вызвавший критику в Сети. Работу можно послушать на ее YouTube канале. В частно...
Kalush Orchestra выпустили LIVE на трек Ти мене Победители Евровидения-2022 Kalush Orchestra представили новую песню и клип на нее. Видео обнародовано на YouTube-канале коллектива. В частности, пос...
Google обновила бренд Android – робот теперь в 3D Компания Google обновила логотип бренда Android, который последний раз обновлялся в 2019 году. Логотип был модернизирован, а талисман Android под наз...
Стартовала регистрация участников конкурса «Это у нас семейное» 4 сентября 2023 года началась регистрация участников конкурса «Это у нас семейное». Прием заявок открыт на сайте этосемейное.рф. Присоединиться к нов...
ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Наст...
Топ 10 - Лучшие проекторы для домашних кинотеатров в жилой комнате Под давлением быстрого снижения цен на телевизоры из обновленной версии обзора полностью исчезли бледные модели проекторов мощностью менее 300 Вт Гла...
МТС открыла прием заявок на ИТ-олимпиаду с главным призом 3 млн рублей МТС сообщает о старте приема заявок на всероссийскую олимпиаду по программированию True Tech Champ. Главный приз за первое место — 3 млн рублей. Прие...
Яндекс 360 масштабно обновил «Диск» — работать с фото и видео стало удобнее В приложении появился удобный сценарий автозагрузки файлов со смартфона, а фотографии в галереях пользователей расположились нагляднее. Обновление до...
278 сезон Тверской театр драмы встречает с обновленным интерьером и молодыми актерами 7 сентября на торжественном открытии на большой сцене будет представлена комедия «Дурочка» Лопе де Вега – постановка главного режиссера Ростовского а...
Памятник святителю Николаю Японскому открыт в Тверской области 6 сентября в Оленинском муниципальном округе открыт памятник святителю Николаю Японскому. Памятник установлен в деревне Берёза Оленинского округа — м...
В Курске обсудили проблемы цифровизации некоммерческих организаций региона В Курске представители некоммерческих организаций учатся продвигать свои проекты на цифровых площадках. Дело в том, что многие общественники до сих п...
Куряне могут принять участие в конкурсе «Многодетная семья – хранительница традиций» Тридцатого сентября в Курской области впервые отметят День многодетной семьи. Напомним, его учредили в 2022 году. Специально к этой дате запустили ре...
Tele2 обнуляет до конца года стоимость домашнего интернета Tele2 обнуляет до конца года стоимость домашнего интернета Реклама. ООО "Т2 Мобайл". ИНН 7743895280. ERID: LjN8KChEE. Tele2, российский оператор моби...
ТОП 10+ стратегий на основе сигналов Японских Свечей Сегодня публикуем очередную подборку ТОП стратегий этого сайта на основе сигналов японских свечей. Это наиболее стабильные и лучшие, на мой взгляд, т...
3 стратегии торговли Паттерна Пин-Бар / Pattern Pin-Bar Совсем недавно обратил внимание, что на сайте нет самой элементарной стратегии, а именно стратегии торговли Паттерна Пин-Бар. Именно поэтому записал ...
Menemukan Data SGP Terlengkap untuk Hasil Togel Terbaik Kita semua tahu bahwa menemukan data SGP terlengkap untuk hasil togel terbaik bukanlah sesuatu yang mudah. Bahkan, jika Anda belum terbiasa dan belum...
Музыкальная компания Universal объявляет о пересмотре потокового вещания Крупнейший в мире музыкальный издатель Universal, в каталог которого входят артисты от Тейлор Свифт до Битлз, объявил в среду о сделке, которая, по е...
Брянские эксперты оценили важность нового курса для студентов вузов России С 1 сентября у студентов российских вузов появился новый курс - «Основы российской государственности». На площадке федерального «Экспертного клуба» с...
На Брянщине РСХБ отменил комиссию за выпуск карт UnionPay Россельхозбанк отменяет комиссию за выпуск карты UnionPay – наиболее популярного расчётного средства у россиян за границей.Рост внутреннего туризма в...